不说名词，就简单说效果。每瓶不论多少粒，都是40天的量（170红瓶除外）。

1、红瓶贫民版。除非特殊便宜，否则不建议吃。和没有差不多。因为整个骨骼系统需要多种营养支撑——从骨相关的钙到软骨相关的MSN胶原蛋白等等，红瓶只有其中最基础的。

2、蓝瓶含钙，粒数也少，适合给懒得吃那么多粒东西的，特别是家里的老父亲。

3、绿瓶最建议，对于已经有点症状的，额外得再吃钙片。适合老妈之类比较勤快的。

4、白瓶属于紧急支援的，一般软骨问题特别大的可以加吃。这个紧急时其实多吃点可以，所以粒数日数不太关键的。
症状最明显的建议绿+白+钙。


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